5 Cara Merawat Kesehatan Organ Intim Pria Agar Tetap Bersih dan Prima

Daftar Isi

 

Zonaintiem.com – Kesehatan organ reproduksi atau daerah kejantanan seringkali menjadi topik yang luput dari perhatian kaum adam. Padahal, menjaga kebersihan dan kesehatan area intim bukan hanya soal kenyamanan, tetapi juga investasi jangka panjang untuk kualitas hubungan seksual dan kesuburan.

Banyak pria yang merasa cukup hanya dengan membilas air seadanya saat mandi. Padahal, area selangkangan adalah tempat yang lembap dan rentan menjadi sarang bakteri serta jamur jika tidak dirawat dengan benar.

Lantas, bagaimana cara merawat "aset" berharga ini agar tetap sehat, bersih, dan prima? Berikut adalah panduan lengkapnya:

1. Cuci dengan Teknik yang Benar

Membersihkan organ vital tidak boleh sembarangan. Gunakan air hangat dan sabun berbahan lembut (tanpa pewangi yang menyengat) untuk menghindari iritasi.

Penting: Bagi pria yang belum disunat, pastikan untuk menarik kulit kulup ke belakang dan membersihkan area di bawahnya (smegma) secara menyeluruh untuk mencegah penumpukan kotoran dan bakteri.

2. Pastikan Selalu Kering

Musuh utama area intim pria adalah kelembapan. Setelah mandi atau buang air kecil, pastikan Anda mengeringkan area penis dan selangkangan dengan handuk bersih atau tisu hingga benar-benar kering sebelum memakai celana dalam. Kondisi lembap adalah lingkungan favorit bagi jamur (tinea cruris) untuk berkembang biak, yang bisa menyebabkan gatal-gatal parah.

3. Pilih Celana Dalam yang Tepat

Hindari penggunaan celana dalam yang terlalu ketat. Celana yang ketat dapat meningkatkan suhu di sekitar testis, yang buruk bagi produksi sperma.

Tips: Pilihlah celana dalam berbahan katun yang mampu menyerap keringat dengan baik dan memiliki sirkulasi udara yang lancar (breathable). Gantilah celana dalam minimal dua kali sehari, terutama setelah berolahraga.

4. Rutin Merapikan Rambut Kemaluan

Rambut kemaluan yang terlalu lebat dapat memerangkap keringat dan kotoran, serta menimbulkan bau tak sedap. Disarankan untuk rutin memangkas atau merapikan rambut di sekitar area vital. Namun, berhati-hatilah saat mencukur agar tidak melukai kulit yang sensitif.

5. Periksa Secara Berkala (SADARI Pria)

Sama seperti wanita yang disarankan melakukan pemeriksaan payudara, pria juga harus rajin memeriksa kondisi testisnya sendiri. Lakukan pemeriksaan rutin saat mandi air hangat (saat skrotum rileks) untuk meraba apakah ada benjolan, perubahan ukuran yang drastis, atau rasa nyeri. Jika menemukan keanehan, segera konsultasikan ke dokter.

Menjaga "kejantanan" bukan hal yang tabu, melainkan tanda bahwa Anda peduli pada diri sendiri dan pasangan. Mulailah kebiasaan baik ini dari sekarang!

(ZI/YA)